الجمعة 29 مارس 2024 03:53 مـ 19 رمضان 1445هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    المرأة والمنوعات

    هام للحوامل: تناول الأسماك مفيدة للجنين

    نصحت دراسة طبية حديثة الحوامل بتناول الأسماك بإعتدال أثناء الحمل لما يمثله من فوائد جمة للطفل .

    ووجد العلماء في جامعة جنوب كاليفورنيا الذين أن الأطفال الذين أكلت أمهاتهن الأسماك من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعيًا أثناء الحمل كانوا أكثر عرضة للحصول على صحة أيضية أفضل من الأطفال الذين تناولت أمهاتهن الأسماك أقل من مرة واحدة أسبوعيًا أثناء الحمل ، لكن الفوائد انخفضت إذا أكلت الأمهات الأسماك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع أثناء الحمل ".

    وقالت  أستاذة الطب الوقائى فى جامعة "جنوب كاليفورنيا، الدكتورة" ليدا تشاتزى":" إن الأسماك مصدر مهم للمغذيات ، ولا يجب تجنب إستهلاكها".. ونصحت"تشاتزى"، الحوامل بضرورة الإلتزام بواحد إلى ثلاث حصص من الأسماك أسبوعيًا على النحو الموصى به ، وألا يأكلن أكثر بسبب التلوث المحتمل للأسماك بالزئبق والملوثات العضوية الثابتة الأخرى ".

    من جهته، أشار"نيكوس ستراتاكيس"، الباحث المشارك في الدراسة ، إلى أن الأسماك يمكن أن تكون طريقًا شائعًا للتعرض للملوثات الكيميائية الخطرة.

    اقرأ أيضاً

    وأضاف :"ستراتاكيس":" من المحتمل أنه عندما تأكل النساء الأسماك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع ، فإن التعرض للملوثات قد يوازن الآثار المفيدة لاستهلاك الأسماك التي تظهر عند مستويات تناول منخفضة".

    وتعد الأسماك مصدرًا رئيسيًا لأحماض أوميجا - 3 الدهنية ، وهي مهمة لنمو الجنين .. لكن بعض الأسماك - مثل سمك أبو سيف وسمك القرش والماكريل - يمكن أن تحتوي على مستويات عالية من الزئبق ، مما قد يتسبب في تلف عصبي .
     

    الحوامل الأسماك الحمل للجنين

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 03:53 مـ
    19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
    مصر
    الفجر 04:20
    الشروق 05:48
    الظهر 11:60
    العصر 15:30
    المغرب 18:12
    العشاء 19:30