5 فوائد لشرب الماء للحامل

كتبت: منار نعيم

 

تصاب المرأة خلال فترة الحمل بالإعياء من فترة لأخرى، وذلك بسبب الأعراض المصاحبة للحمل، من أوجاع في المعدة وإمساك وأحيان أخرى أسهال، إضافة إلى الصداع الذي يهاجمها أغلب الوقت، ولكن مع كل تلك الأعراض من الصعب تناول العقاقير التي تساعد في التخلص من تلك الأشياء؛ حتى لا تشكل خطرًا على الجنين، ولذلك ينصح الأطباء الحوامل بتناول كمية كبيرة من الماء يوميًا، لتخفيف أعراض الحمل.

 

ويقدم "الميدان" 5 فوائد ستعود على المرأة الحامل عند شرب الماء بكثرة يوميًا:

 

1- يوفر الماء العناصر التي يحتاجها الجنين للتغذية، حيث يساعد الماء على العناصر الغذائية الأساسية، كما يقوم بنقل الفيتامينات والمعادن والهرمونات إلى خلايا الدم، التي ستغذي المشيمة وفي نهاية الأمر سيصل الغذاء إلى الجنين.

 

2- يقلل تناول الماء من الإصابة بعدوى المسالك البولية والبواسير؛ حيث يساعد في تخلص الجسم من النفايات عن طريق إذابتها في الكلى، إضافة إلى أنه يقلل الأملاح الفائضة في جسد الحامل.

 

3- يقلل الاستهلاك الكافي للماء من الشعور بالإمساك أثناء فترة الحمل وخطر الإصابة بمرض البواسير.

 

4- يخفف شرب الماء الكثير من الأعراض التي تشعر بها الحامل خلال فترة الحمل، من تورم القدم والصداع المستمر وارتفاع درجة حرارة الجسم، والجفاف.

 

5- يساعد الماء في تنشيط حركة طفلك الكسول، حيث أفادت الدراسات أن تناول الماء شديد البرودة أو الحرارة، قد يحفز الجنين، على الحركة وينشطه.