الإثنين 25 نوفمبر 2024 04:15 صـ 23 جمادى أول 1446هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    5 مؤشرات خطيرة تدل على إصابتك بالاكتئاب

    بالتأكيد نعانى جميعا من الشعور بالإحباط تحت ضغوطات الحياة اليومية والمهنية المختلفة، ولكن كيف يمكن تحديد متى تطورت هذه الحالة المزاجية البسيطة إلى شىء أكثر خطورة مثل الاكتئاب الذى يعد من أكثر الأمراض النفسية شيوعا بين النساء، فإذا كنت تشكين فى إصابتك  بالإكتئاب فإليك أكثر المؤشرات شيوعا التى تدل على إصابتك به.
     

    1- الشعور المستمر باليأس أو الذنب من المؤشرات الهامة على الإصابة بالاكتئاب، فغالبا ما يعتقد أن الاكتئاب يرتبط بالشعور بالحزن فقط.

    ولكن فى الواقع أن الأمر أكثر تعقيدا فبالإضافة إلى تدنى الحالة المزاجية للشخص، فغالبا ما يبلغ المرضى عن مجموعة كبيرة من المشاعر السلبية مع شعورهم بالعجز عن السيطرة عليها.

    2- يعتبر فقدان الاهتمام بهواياتك وأصدقائك والاهتمامات والأمور التى كنت تواظبين عليها فى السابق من المؤشرات القوية للإصابة بالاكتئاب.

    3- من المؤشرات الأخرى الدالة على الاكتئاب حدوث تغيرات فى الشهية، وهى تختلف من شخص لآخر حيث يمكن أن يقدم البعض على تناول الطعام بكثرة فى حين يحجم البعض الآخر عن تناول كميات الطعام المعتادة.

    4- يمكن أن يصحب الإصابة بالاكتئاب بعض الأعراض الجسدية مثل الأوجاع والآلام واضطراب حركة الأمعاء.

    5- من المؤشرات الأكثر دلالة على الإصابة بالاكتئاب هو وجود أفكار لإيذاء النفس ووجود رغبات انتحارية، وعندها يجب التوجه على الفور للطبيب النفسى، ويجب أن يحاط الشخص برعاية خاصة من قبل الأهل والأصدقاء والايتم التعامل مع هذه الأفكار باستهانة. 

    الاكتئاب الاحباط امراض نفسية شعور بالحزن الميدان مرو ةمحمود

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الإثنين 04:15 صـ
    23 جمادى أول 1446 هـ 25 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:58
    الشروق 06:29
    الظهر 11:42
    العصر 14:36
    المغرب 16:55
    العشاء 18:17