تعرف على أعراض ضربات الشمس وكيف تحمى نفسك منها؟
![صورة أرشيفية](https://www.elmydannews.com/img/10/4/104525.jpg)
![](https://www.elmydannews.com/ix/GfX/logo.png)
نظرا لدرجة الحرارة المرتفعة التي تضرب البلاد دفعت قطاع الطب الوقائى بوزارة الصحة إلى الكشف عن أعراض ضربات الشمس التى قد تسبب وفاة وخاصة لأصحاب الأمراض المزمنة.
ويعرض لكم " الميدان" أهم أعراض ضربات الشمس لتفاديها وكيفية الوقاية من مضاعفاتها الخطرة .
- ارتفاع فى درجة حرارة الجسم.
- احمرار فى الوجه مع جفاف فى الجلد والتهاب فى العين.
- إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية.
- الشعور بدوار مع قىء وشعور بالهذيان وفقدان الوعى مع سرعة فى النبض وتنفس غير طبيعى.
يمكن الوقاية من خلال
- الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
- عدم التواجد فى أماكن سيئة التهوية وارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة
- عند الشعور بالتعب يجب الراحة فى مكان جيد التهوية والظل وتعرض الجسم لوسائل التبريد " تكييف / مروحة "
- الاستحمام يومياً بماء فاتر، مع الامتناع عن المشى فى الشمس لمسافات طويلة.
- استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
- يجب حماية الأطفال من اللعب فى فترات الحرارة.