الجمعة 22 نوفمبر 2024 09:58 صـ 20 جمادى أول 1446هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    طب و دواء

    مكملات زيت السمك تنقذك من مشاكل تساقط الشعر

    تساقط الشعر
    تساقط الشعر

    تساقط الشعر من أكثر المشكلات المزعجة التي تحدث للعديد من الفتيات في مختلف الفئات العمرية، والتي ترجع لعدة أسباب جسدية وأخرى نفسية أيضا، وقد تلعب الشيخوخة دورا في تساقط بصيلات الشعر التي تضعف مع تقدم العمر، لكن عند حدوث ذلك في سن مبكر، فإن هذا قد يرجع لعدة عوامل وراثية وجينية، أو قد تكون نتيجة للاستخدام المفرط في المنتجات الصناعية.

     

    وطبقا لتقرير نشر في موقع Healthline، فإن زيت السمك عبارة عن دهون يتم استخراجها من أنسجة الأسماك الزيتية مثل أسماك التونة والماكريل والسلمون، ويسهم هذا الزيت في علاج تساقط الشعر وتحفز البصيلات على النمو.

    يحتوى زيت السمك على العديد من أحماض أوميجا 3 التي تدعم نمو الشعر، ويتواجد زيت السمك في العديد من المنتجات فقد يكون على شكل كبسولة وأقراص دوائية، أو قد يتواجد في بعض أنواع الأسماك فقط مثل السردين والسلمون والأنشوجة.

     

    تحتوى أحماض أوميجا3 الموجودة في زيت السمك على دهون صحية يمكن أن تجعل الشعر أقوى وأكثر لمعانًا، حيث تحل أوميجا 3 محل الزيت وتساعد في التخفيف من مشاكل الشعر وخاصة تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر.

     

    كما توفر أوميجا 3 أيضًا الأحماض الدهنية الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على بصيلات الشعر، حيث تعمل على تقوية البصيلة والحفاظ على نمو الشعر بشكل طبيعي، لذا فعندما يفتقر الجسم إلى الأحماض الدهنية ، تتأثر بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر بسهولة.

     

    وحدد التقرير الجرعة اللازمة من زيت السمك، فإذا كنت تناول كبسولة يمكنك تناولها مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، حيث يجب أن تستهلك حوالي 1،6 جرام من زيت السمك يوميًا .

    وإذا كنت تريد الحصول على زيت السمك من الأطعمة فلابد من اتباع نظام غذائى يتيح لك تناول وجبة من الأسماك أسبوعيا .

     

     

    تساقط الشعر زيت السمك زيت السمك والشعر علاج تساقط الشعر

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 09:58 صـ
    20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:55
    الشروق 06:26
    الظهر 11:41
    العصر 14:36
    المغرب 16:56
    العشاء 18:17