الجمعة 22 نوفمبر 2024 06:10 صـ 20 جمادى أول 1446هـ

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

رئيس التحرير محمد يوسف رئيس مجلس الإدارة خالد فؤاد حبيب

    رياضة

    مران خاص لـمصطفى شلبي في الزمالك.. واستمرار تأهيل دونجا

    رياضة  مصطفى شلبي
    رياضة مصطفى شلبي

    أدى مصطفى شلبي جناح الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية منفردة قبل انطلاق التدريبات الجماعية اليوم الثلاثاء، على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر النادي.

    وخاض مصطفى شلبي تدريبات منفردة تحت إشراف الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي بنادي الزمالك، قبل خوض تدريبات بدنية في صالة الجيمانيزيوم.

    تجهيز شلبي في مران الزمالك

    ويسعى الجهاز الفني للزمالك لتجهيز شلبي بالشكل الأمثل، خلال فترة التوقف الحالية استعدادا للمباريات المقبلة.

    من ناحية أخرى، بدأ نبيل عماد دونجا لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تنفيذ المرحلة الثالثة من البرنامج التأهيلي الخاص به للتعافي من الإصابة، التي كان يعاني منها في غضروف الركبة.

    وقام دونجا بإزالة اللاصق الطبي على موضع الإصابة، وأدى تدريبات بالركض حول الملعب، وظهر اللاعب بحالة جيدة بعدما أدى جزء تأهيلي ثم خاض تدريبات منفردة بالركض حول الملعب، وتعد هذه هي المرحلة الأخيرة من التدريبات التأهيلية.

    وسيحدد الجهاز الطبي موعد مشاركة دونجا في التدريبات الجماعية، وفقا لسير البرنامج التأهيلي.

    وحرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا على رفع الحمل البدني للاعبين.

    وقام أندريه فيليب مدرب الأحمال بإحضار كافة الأدوات التدريبية الخاصة بالجيم داخل الملعب من أجل تنفيذ برنامج بدني خاص لكل اللاعبين، وفي نفس الوقت استعان الجهاز الطبي بالأدوات التدريبية لتأهيل عدد من اللاعبين.

    ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة المصري البورسعيدي يوم 26 نوفمبر الجاري، على ملعب ستاد الجيش بمدينة برج العرب، في إطار مباريات دور الثمانية لبطولة كأس مصر.

    الزمالك نادي الزمالك مصطفى شلبي مران الزمالك تدريبات الزمالك

    استطلاع الرأي

    أسعار العملات

    العملة شراء بيع
    دولار أمريكى 49.3414 49.4414
    يورو 53.7723 53.8961
    جنيه إسترلينى 62.9153 63.0675
    فرنك سويسرى 56.0507 56.1898
    100 ين يابانى 33.3726 33.4470
    ريال سعودى 13.1553 13.1826
    دينار كويتى 160.5278 160.9055
    درهم اماراتى 13.4325 13.4633
    اليوان الصينى 6.8549 6.8693

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 3,629 شراء 3,686
    عيار 22 بيع 3,326 شراء 3,379
    عيار 21 بيع 3,175 شراء 3,225
    عيار 18 بيع 2,721 شراء 2,764
    الاونصة بيع 112,849 شراء 114,626
    الجنيه الذهب بيع 25,400 شراء 25,800
    الكيلو بيع 3,628,571 شراء 3,685,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
    مصر 24 أول خبر المطور بوابة المواطن المصري حوادث اليوم التعمير مصري بوست

    مواقيت الصلاة

    الجمعة 06:10 صـ
    20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
    مصر
    الفجر 04:55
    الشروق 06:26
    الظهر 11:41
    العصر 14:36
    المغرب 16:56
    العشاء 18:17