تعرف على أسباب التهاب العصب الوركي وكيفية علاجه

العصب الوركي هو أطول وأكبر عصب في أجسامنا، ينشأ في النخاع ويمتد في جميع أنحاء الطرف السفلي حتى القدم. له عدة وظائف، بما في ذلك إدارة الحركة وحساسية اللمس والألم في الأطراف السفلية.

هذا الالتهاب، المسمى بعرق النسا، هو ألم عصبي ناتج عن تهيج العصب الوركي، والذي يؤثر على الساق اليمنى أو اليسرى. أكثر الآلام شيوعا تؤثر على: أسفل الظهر، مؤخرة الفخذ، مؤخرة الورك، ربلة الساق، أخمص القدمين وأصابع القدم.

الأسباب
انزلاق الفقار
مرض السكري
ضغط العصب بسبب فتق / انتفاخ القرص أو هشاشة العظام
التهاب الجذور
زيادة الوزن
الصدمات والحوادث
قلة الحركة

الأعراض
عادة ما يؤثر ألم العصب الوركي على جانب واحد فقط من الجسم. يبدأ من أسفل الظهر ويشق طريقه إلى أسفل جانب الفخذ ، عبر الورك ونزولا إلى الجزء الخلفي من الساق (ربلة الساق) وأحيانا القدم .
قد يختلف نوع ألم عرق النسا من شخص لآخر أو من يوم لآخر. يمكن أن يظهر على شكل ألم خفيف أو شديد، مستمر أو متقطع .
يظهر عرق النسا أيضًا على شكل تنمل (شلل مؤقت) أو وخز في الساق أو القدم.
يزداد الألم سوءا إذا جلست لفترة طويلة أو إذا وقفت لفترة طويلة

العلاج
في بعض الأحيان، يشفى التهاب العصب الوركي من تلقاء نفسه، في غضون أيام قليلة، ببساطة عن طريق استخدام مضادات الالتهاب والعلاج الطبيعي التأهيلي.
ومع ذلك، في بعض الحالات هناك حاجة إلى الجراحة

طرق الطبيعية
الوخز بالإبر
هذا العلاج المعترف به من قبل منظمة الصحة العالمية، والمستخدم منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي، يتضمن إدخال إبر رفيعة جدًا في نقاط محددة في الجسم. الوخز بالإبر غير مؤلم وآمن تماما. يزيد الوخز بالإبر من تدفق الطاقة ويساهم في حسن سير الأعصاب. يجب أن تشعر براحة فورية بعد العلاج الأول، ولكن قد يستغرق الأمر بضع جلسات لحل المشكلة تماما.

الساخن - البارد
تعتبر أكياس الثلج طريقة مؤكدة للحصول على راحة فورية، ولكن العصب الوركي يكون عميقا في الجسم ، لذلك لا يمكن للحزم أن تصل إلى مكان الالتهاب. ضع كمادة دافئة، مباشرة بعد كيس الثلج. أو الأفضل من ذلك، آخذ حمام دافئ عن طريق درجات الحرارة المتناوبة، يمكن زيادة تدفق الدم والدورة اللمفاوية. سيقلل ذلك من الالتهاب العميق ويساعد في عملية الشفاء.

التدليك
أظهر التدليك العميق أو العلاج بالابر نجاحا كبيرا في علاج التشنجات العضلية والألم والخدر في الساقين والقدمين. كما أن استخدام زيوت التدليك سيحسن النتائج.

الأعشاب والزيوت
توفر الطبيعة العديد من الأعشاب التي لها آثار مفيدة، ويمكن أن يساعد الكثير منها في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. يمكن العثور عليها في شكل كبسولات ومراهم ومراهم وزيوت. يمكنك أيضا صنع الشاي من الأعشاب الطازجة أو المجففة أو استخدام الصبغات لتخفيف الآلام. ولكن إذا كنت تتناوله داخليا، فتأكد من استشارة طبيبك لأن بعض الأعشاب يمكن أن تتداخل مع أي أدوية قد تتناولها. فيما يلي قائمة ببعض الأعشاب التي يمكنك استخدامها لعلاج آلام والتهاب العصب الوركي وتحسين صحة الأعصاب:
مخلب الشيطان
الكركم
زهرة العطاس
لحاء الصفصاف الأبيض
نبتة سانت جون

النوم
حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. من خلال القيام بذلك، سيعطي ذلك أعصابك وجسمك وقتا للاسترخاء والشفاء واستعادة التوازن. يساعد النوم الإضافي والراحة على إعادة بناء أعصابك وتقويتها.