هل يمكن أن يسبب التوتر تساقط الشعر؟

أشارت دراسة نشرت مؤخرا من قبل منظمة الصحة البرتغالية إلى وجود علاقة مباشرة بين التقلبات المزاجية وتساقط الشعر. وبحسب المؤسسة، يعاني الرجال والنساء من تساقط الشعر بشكل مؤقت، خاصة في حالات الإجهاد المطول أو بدرجة عالية من الشدة. على ما يبدو، يحدث هذا بسبب زيادة مستويات الكورتيزول، مما يمنع الخلايا الموجودة أسفل الحليمة الجلدية من إفراز الجزء المسمى GA 56.

أظهر هذا البحث، الذي تم إجراؤه على بعض الحيونات، أن بصيلات شعر الحيوانات قضت وقتا طويلاً في الراحة بعد تعرضها للإجهاد. لذلك، لم يتوقف شعرهم عن النمو فحسب، بل بدأ يتساقط أيضا بمعدلات طبيعية. في البشر، قد تكون العملية أكثر كثافة، حيث سيكون هناك رد فعل غير طبيعي للجهاز المناعي، بسبب عوامل بيئية ومتغيرات أخرى.

في الأساس، تمر خيوط شعر الإنسان بأربع مراحل متميزة. في طور التنامي، تستمر 90٪ من البصيلات لمدة تصل إلى ست سنوات على فروة الرأس، وتدفع الشعر الجديد حتى يتساقط أو يتم التخلص منه. من ناحية أخرى، يعتبر التيلوجين هو المرحلة الانتقالية، حيث تقطع فترة أقصاها عشرة أيام إمداد الدم للخلايا وتبطئ نمو الشعر. أخيرا، يعمل التيلوجين الخارجي على تعطيل بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر الفردي.

عندما "تعيق" مستويات التوتر هذه الدورة، ينتقل المزيد من الشعر إلى مرحلة التيلوجين، مما يتسبب في زيادة كبيرة في تساقط الشعر بعد مرحلة السكون الطويلة مباشرة. في هذه المرحلة، يبدأ ما يسمى بالسوائل الزائدة، حيث يتم دفع عدد كبير من البصيلات إلى مرحلة الراحة ويصبح الشعر أرق بشكل واضح. هذه الحالة ليست دائمة ويمكن علاجها بشكل فعال.

من ناحية أخرى، تولد الثعلبة البقعية بقعا على فروة الرأس ولم يتم تحديد أسبابها بعد، على الرغم من ارتباطها بالإجهاد أو الصدمة أو الحزن أو المرض أو الحوادث والتعافي من خلال العلاج. هوس نتف الشعر هو الحالة الأكثر تطورا ويصف نوعا من الإدمان يجعل الناس يرغبون في اقتلاع خصلة شعرهم. المراحل المتقدمة من هذا المرض تترك علامات دائمة، وكذلك التهاب حول البصيلات.

كيفية عكس تساقط الشعر الناتج عن التوتر؟
تساقط الشعر بسبب الإجهاد عملية قابلة للعكس، ولكن فقط إذا تم البحث عن متخصصين من القسم أو علاج حالات أكثر خطورة. إذا لم يتم إجراء هذا البحث في الوقت المناسب، فقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات (التحدث بوقاحة أكثر) من آثار على احترامهم لذاتهم وأسلوب حياتهم.

وبالتالي، فإن إدارة مستويات التوتر بطريقة فعالة ، مثل مراقبة الخبراء واتباع نظام غذائي صحي ونوم جيد، يمنع المضاعفات ليس فقط في فروة الرأس، ولكن في مشاكل القلق والاكتئاب الأكثر خطورة. طلب التوجيه هو السبيل للحفاظ على الصحة العقلية محدثة وتحفيز نمو الشعر بطريقة مفيدة.