نصائح صحية للحجاج لمواجهة الحرارة المرتفعة في المشاعر المقدسة

أصدرت وزارة الصحة السعودية تحذيرات للحجاج بشأن مخاطر الحرارة الشديدة التي قد تصل إلى 72 درجة مئوية في بعض المناطق الجبلية بالمشاعر المقدسة. وأكدت على أهمية اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من أشعة الشمس الحارقة، خاصةً أن فترة الحج تتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة في مكة المكرمة، مما يشكل تحديًا كبيرًا للحجاج.

إرشادات وزارة الصحة للوقاية من حرارة الشمس

حثت الوزارة الحجاج على الاستعداد الجيد للتعامل مع الحرارة من خلال:
- استخدام المظلات بشكل مستمر للحماية من الشمس المباشرة.
- الحرص على شرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى دون الشعور بالعطش.
- الالتزام بالإرشادات الصحية وتجنب الخروج في ساعات الذروة من الـ 11 صباحًا حتى الـ 3 مساءً.

توجيهات وزارة الحج والعمرة للحماية من ضربة الشمس

من جانبها، قدمت وزارة الحج والعمرة نصائح للحجاج للوقاية من ضربة الشمس، مشددة على ضرورة:
- تجنب الخروج في النهار إلا للضرورة القصوى.
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والحرص على التظليل.
- الإكثار من تناول السوائل للحفاظ على الترطيب.

وأشارت الوزارة إلى أن ضربة الشمس تُعتبر حالة طبية خطيرة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.