الأسباب التى تؤدى إلى تدهور صحة البشرة

هناك العديد من الأسباب لتدهور صحة البشرة وظهور حب الشباب والبثور، فى مقدمتها الهرمونات ولمس الوجه وعدم الإعتناء بالبشرة بشكل صحيح، ولكن أحيانا ما يتم علاج هذه المشاكل، إلا أن مشكلة البشرة تظل كما هى وذلك يرجع إلى أن هناك بعض العادات السلبية والعوامل غير الشائعة التى تتسبب فى ظهور حب الشباب وتدهور البشرة.

وفيما يلى إليك أكثر العادات السلبية التى تتم ممارستها دون الإنتباه إلى خطورتها..

1-هناك عامل هام يؤدي إلى ظهور حب الشباب وهو عدم تغيير غطاء الفراش والوسائد فترة كبيرة، يؤدى إلى تراكم الأوساخ من البشرة والشعر والتى يمكن أن تنتقل إلى البشرة، فعلى الرغم من غسل الوجه قبل النوم فإن الزيوت من الوجه واليدين ومنتجات العناية بالشعر أو المكياج يمكن أن تعلق فى أغطية الوسائد، وخاصة إذا كنت تميلين إلى أخذ قيلولة، لذا يفضل غسل أغطية الوسائد كل يومين أو ثلاث وعدم النوم على الفراش قبل غسل الوجه جيدا.

2-قد لا تدركين أن منتجات العناية بالشعر قد تكون سببا كبيرا لمشاكل البشرة وفى مقدمتها الشامبو والبلسم، حيث يمكن لمادة الكبريتات الموجودة بأغلبية الشامبو والبلسم أن تتسرب إلى المسام أثناء الاستحمام، مما يؤدى إلى إنسداد المسام، والإضرار بالبشرة والحل الأساسى لهذه المشكلة يقوم على إمالة الرأس للخلف أو الجانب عند غسل الشعر بالشامبو أو البلسم، هذا سيقلل من وصول أى مركبات كيميائية ضارة للبشرة.

3-نعلم جميعا أن النظام الغذائى قادر على التأثير في البشرة بشكل كبير وواضح، ولكن ما يعرفه الكثيرين أن للطعام الحار الملىء بالتوابل تأثيرا سلبيا كبيرا على البشرة فطبقا لموقع cosmopolitan، فإن الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل عادة ما تحتوي على الطماطم والفلفل وهى التى تحتوى على مادة الليكوبين الحمضى الذى يمكن أن يكون مصدر تهديد لبعض الناس، حيث يرفع مستويات حموضة البشرة ويسبب حب الشباب وحل هذه المشكلة يكمن فى أخذ راحة قصيرة من الأطعمة الحارة لمدة شهر على سبيل المثال لترى هل تعانين من الحساسية تجاه الطعام الحار؟، وهل صارت بشرتك أنقى أم لا؟، وإذا تأكدت من تأثير الأطعمة الحارة على بشرتك بالسلب يجب التوقف الفورى عن تناولها.

4-بالتأكيد يمكن للتوتر والإجهاد أن يتسبب فى مشاكل صحية عديدة ومن ضمنها ظهور حب الشباب، بسبب هرمون الكورتيزول الذي يتم إفرازه عند الشعور بالتوتر والضغط، حيث يحفز الكورتيزول الغدد الدهنية "الزيتية"، والتى يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام إذا كان هناك إفراط في إفراز الزيوت.. والحل الوحيد لعلاج هذه المشكلة هو محاولة التقليل من الضغط والتوتر.

5-من الأمور التى قد لا يلتفت إليها الكثيرون لمشاكل البشرة هى ارتداء "الكابات" والقبعات، حيث يمكن أن يؤدي ذلك لظهور البثور عند الجبهة بسبب تراكم العرق والزيوت ومنتجات التجميل مع ارتداء القبعة فمن المعروف أن أى شىء يمكن أن يحتك بالبشرة يمكن أن يكون مسببا لظهور حب الشباب، ولحل هذه المشكلة توقفى عن ارتداء القبعات أو الكاب لترى هل يختفى خط البثور من الجبهة فإذا حدث فيجب غسل وتنظيف القبعة بانتظام، بالإضافة إلى عدم ارتدائها لفترات كبيرة.